在情感需求高涨，且生活境遇糟糕的情况下，男人往往难以逃脱对过往感情的回溯，特别是那些与前女友共度的时光。
现实就是如此，当你生活顺风顺水时，不会怀念过去，你会觉得现状就是最好的，然而，一旦遭遇困境，需求没有被满足，一定会不断的后悔，反复思量：为何当初身在福中不知福？为何总是在失去后才懂得珍惜？
男人对前女友的怀念，往往源自两个核心要素：
1、男人当下不如意
2、前女友很优秀
男人什么情况下算不如意？
1、感到自己一事无成、难以匹配上高价值异性，自我价值感降低
2、长时间单身，生理需求很强烈，比如经常靠爱情动作片缓解寂寞
3、交了新欢，结果新欢很差劲，喜欢作闹，把他折腾的疲惫不堪
那么，又该怎么理解前女友很优秀呢？
1、男人更爱女人，女人把男人甩掉后依然生活得很滋润。这样的前任无疑在男人心中留下了难以磨灭的印记。
2、恋爱期间，前女友为男人付出了大量的时间、精力和情感，导致男人不知不觉产生依赖性，分手后再没有遇到对自己这么好的女人了，横向对比，这些付出被强烈凸显了出来。
3、前女友本身所具备的优秀品质很多，即便已经分手也无可否认。
上面这么多条，只要中一条，男人就会怀念前女友的好，假如同时具备了“男人当下不如意”和“前女友很优秀”两个条件，那么男人就会无法避免的怀念。
也有一部分男人，即便在个人生活顺风顺水的时候，也可能在不经意间，于某个特定的瞬间被触动，回忆起前任的好，那是因为恋爱时早就被种下了心锚。当然，这种怀念，只是突然想起跟前任相处的某个小细节，往往会止步于怀念，很少会演变为实际的行动。
过得好，就会向前看。
而向后看的情况，总结起来分为3大类。
❶对现状束手无策
我给你们说一个真事。我家楼下邻居，有好几次在地下车库碰到他，跟前女友谈笑甚欢，然而，他家中已有一位妻子。这位妻子是通过去年相亲结识，仓促间半年便步入婚姻殿堂。未曾想，婚后生活竟是一地鸡毛，每日争吵不断，我作为邻居，也时常被这份不宁所扰，深感其现状之不尽如人意。
他就是典型的“现在不好”。
跟妻子的相处模式存在问题，且自己又无力解决这个问题，那怎么办呢？
我的这位邻居可真的太有才了，既然自己解决不了问题，那就转移问题，就像美国佬家里情况一地鸡毛，自己不想办法解决问题，总是满世界的当搅屎棍，一会打这个一会骂那个的，祸水东引。
解决问题的思路总有一些共通性，你看那些出轨的男人，把矛盾转移出去，就以为没有矛盾了。
我邻居家内部矛盾搞得他“当下不如意”，于是他把希望转移到外部，去享受别人的好，掩盖自己当下的烦恼。
他不仅会怀念前女友，甚至还会勾搭前女友。在他跟前女友勾搭且还没有被发现的那段时间，我家楼下每天都很和谐，我很久没有被吵闹声打扰到了。
显然，他在外界找到了情感的慰藉，使得他无需再从伴侣那里寻求认可与满足，两人之间的冲突也因此消弭，关系在一种扭曲的平静中维持着微妙的平衡。
【难道男人跟前女友就没有矛盾了吗？】
肯定有。
只是对于我这个邻居而言，这种情况下，跟前女友闹点分手矛盾也算不了什么了。
因为现状太糟糕，人的底线就会降低。
条件好的时候天天都想吃大餐，条件不好的时候有个馒头填饱肚子就行了。
不少男人出轨前任后并不能维持很久，因为他和前任之间的问题并没有得到解决，只是跟现任的矛盾更迫切的需要转移罢了，恰好前任没这个缺点，还能提供一些情绪价值。
因此，女人想要挽回已有新欢的前任，关键并不在于与新欢在外貌上展开无谓的竞争，而是要精准地识别出他们关系中的核心矛盾点，并在这一点上充分展现自己的独特优势，如果在这个关键点上你尚不具备明显的优势，那么现在就是时候去努力培养，甚至是量身定制一个能够直击他心的优点。当你能够在他对新欢感到不满的方面表现出色时，两者之间的鲜明对比自然会让你的优势熠熠生辉。
❷对爱产生需求，但得不到满足
这个需求的产生分为3种情况。
♥一种是对前女友产生需求
例如在刚分手时，对前任还有依赖性，对前任的情感纽带尚未完全断裂。如果强迫自己戒断，非但戒断不了，反而会加剧对过去的眷恋。
根源在于，那些未被妥善安置的情感需求，如同未被安抚的孩童，会叫嚣得更凶。此时，那个曾经能够满足这些需求的女人，在记忆的滤镜下会被赋予近乎完美的光环，成了拯救者。
拯救者是被美化的神，神怎么可能有缺点呢，只剩下“好”了。
♥另一种，是对新的异性产生需求
有一个比较有趣的现象：男人追求女生被拒时，会怀念前女友。
现在社会，不少男人甚至比女人还脆弱，追不上不会硬追。被拒绝后的挫败感会让他们愈发显得敏感与谨慎，他们不再盲目坚持于那些难以触及的爱情，而是更倾向于选择那些能够驾驭得了的女生，从这种女生身上找存在感和价值感。
“女神说我不配，可前女友以前明明把我当个宝啊”
一些男人明明很普通，可他们为何又那么自信？因为他相信那些让他自信的人啊。
结论：还是前女友香，能发现我的优秀。
所以，男人会选择那些能够与他们产生共鸣、共同创造幸福生活的伴侣。这种倾向性使得他们在面对众多女性时，能够以一种更为务实的心态去筛选与匹配，最终总能找到一位适合共度人生的伴侣。然而，对于许多追求理想化的女人而言，她们往往对另一半有着过高的期待与标准，总是嫌男人不是丑就是穷，迟迟难以脱单。
♥第三种，是单身男人偶尔会产生的需求
单身女人最容易产生孤单感，希望有人陪伴，而单身男人最容易产生性需求，希望有人滚床单。一个低价值男一直饥渴又一直找不上对象，会频繁地想起前女友的好（活），毕竟也没有其他作为参考。
这种需求并不完全等同于恋爱冲动，而是人性中正常的生理与心理反应，他们也知道自己不是真的要找个人，只是“情感大姨妈期”又来了，所以就怀念怀念前任的好，聊以慰藉而已。
❸前女友的好，是稀缺资源
有些前女友能细致入微地为你准备一日三餐，展现了深切的关怀，可新欢也会这么做。此时，将两者置于天平上比较优劣，实属多余。
但是，有的前女友就有非常大的不可比性。
比如，某选秀爱豆去年还是默默无闻的娱乐圈编外人员，今年参加节目火了以后，立马有前任涌现出来写回忆录，细数这个爱豆的好。我要是这个前任，我也忘不了这个爱豆啊。
这就是稀缺资源。
感情里的稀缺资源不多，概括一下：
·高价值
·情绪的稳定性
·维系亲密关系的能力
·经济能力或上进心
·自我认同带来的安全感
·人际交往和沟通能力
·契合的三观
前女友的好，假如是“只此一家，没有分店”，那她的不可替代性就决定了男人会无可避免的想起她。
要求她极端的好，显然不现实，但普通人假如能在上面的稀缺资源里，随便占上个两条以上，男人就会很难忘记。
现在，我们能肯定分手后男人会想前任这件事了，接下来我再说说，为何是分手以后，为何当下不能好好珍惜？
❶相处中的提供的好，不是主要需求
如做饭洗衣、照顾饮食起居等，这些付出虽然出于真心，但有时可能只是自我感动式的付出。
其实男人需要的并不一定是你把他照顾得多么好，而且他还会很讨厌女生总强调说“我对你那么好，你为何还是这么自私”云云。
男人最厌恶情感绑架，前女友所说的那些好，未必是男人当下的主要需求。
在男人的世界里，不变的核心需求是价值感，认同感，被崇拜，被认可，征服欲和占有欲的满足。遗憾的是，大多数前女友似乎误解了这场游戏的规则，错误地将情感作为筹码，企图通过束缚与要挟来维系关系。更有甚者，分手后仍以爱的名义行威胁之实，上演一幕幕自我伤害的戏码，终究是道行太浅，不了解男人变化的需求。
倘若在恋爱中，你所给予的每一份关怀与付出都能精准契合他的心意，你们两个人也不至于分手了，这一切都是因为供需不匹配。
例如，他看电视的时候，说不定还嫌弃你在客厅擦地碍眼呢，比起给他做家务，当时他更希望你赶紧走开，这就是现实。不能要求他在当时就意识到你的好，因为供需不匹配，情绪也不对等。
❷没有合理的奖惩机制，珍惜就变得多余了
这句话怎么理解呢？
平日里，你对伴侣的态度显得随性不羁，常以命令的口吻相待，有一天他过生日你亲自下厨伺候他，这是“好”。假如你每天伺候他伺候成习惯了，给他做饭也就不算“好”了，只是日常。
对男人来说，无论当下珍不珍惜这顿饭，并不会对现状有什么影响，你第二天还是会照常做饭，即便是气鼓鼓的也会做给他吃。
他很珍惜你，也不会因此而得到更多，没有额外的奖励；他不珍惜你，也不会因此而失去你，没有额外的惩罚。
对于那时的男人而言，前任的“好”似乎太过泛滥，显得并不那么珍贵，唾手可得的“好”就很廉价。珍惜廉价的东西就显得有些多余了。
只有在分手后，那些曾经的“好”瞬间变得遥不可及，其价值也随之飙升。分手本身就是一个巨大的惩罚，让他深刻体会到不珍惜的后果——彻底的失去。
尽管领悟来得有些迟，但人往往在失去后才懂得反思，这份痛苦的经历成为了他们成长的催化剂，教会了他们未来应如何珍视每一份给予。
为什么分手以后才想起前任的好呢？因为年轻啊，经历过了之后才能懂那些曾经嗤之以鼻的道理。
我有一个异性朋友，有那么一点女权，总说男人很贱，这山望着那山高，说男人“不懂珍惜眼前人”是骨子里带的劣根性。她常说“凭什么他后悔了，我就要同意复合呢？”
其实，不懂珍惜都是养成的。
行为主义心理学认为，人们的行为是后天习得的。不懂珍惜这件事，也是被习得的。
很多时候，你希望他想起你的好，可又害怕自己爱得太卑微，担心复合后还是不被珍惜。但我想说是，既然行为习惯能被后天养成，是否珍惜你这件事也就能被改变。
建立合理的奖惩机制，就能改变两个人之间的相处模式。
我对你好，你必须给我一点回报，要不然我不会一直对你好；
你对我发脾气，我不会一直退让，而是能看透你的需求；
我为你付出，你要看见我的用心，我才会继续付出；
你对我坦诚相待，我会加以鼓励和支持；
你对我回避，我会积极沟通解决批评你，不会惯着你……
这样我们的关系才是动态的。既不是我的一厢情愿，也不是你的一时冲动
现在你明白了吗？行为模式可以改变，关系状态就可以改变。假如前任想起了你的好，想复合了，他就有了改变的动机，该复合就复合。
文章最后，我给你们分享几个能快速让他想起你的好的小妙招：
1、借助一些社交平台或共同好友等给他扎心锚。
2、换个身份撩他，有针对性地暴露缺点，以凸显自己的优点。
3、避开挽回的雷区，保持心态平和。
4、有清晰地自我认知，并有意识地弥补自我人格缺陷部分。
5、不断提升自我价值，展示价值。
6、读懂他的即时需求，在合适的时机出现，满足他的需求。
7、多使用能够示弱的话术，营造使自己处在低位的错觉。
小技巧好用，但也要慎用哦。
