昨天我在梳理案例的时候，发现了一个很普遍的情况：不了解男人分手后的真实想法，复合便无从谈起。
他表现出前所未有的决绝，无论说什么他都没有丝毫反应；
不清楚如何和他继续相处才能推进两人的关系；
尽管已倾尽全力去挽回，却似乎总在原地踏步。
这背后，或许是你踏入了未曾察觉的挽回误区。
对方在你寻求复合过程中的回应其实取决于你的行为，你是否曾静下心来，认真评估过你目前所做的一切，是否真的有助于促进你们之间的复合？或许，你的行为不经意间，非但没有拉近彼此的距离，反而加深了隔阂，将他推向了更远的地方。
我理解你心中的深情与不舍，但如果未能读懂男人分手后的心理状态，再多的挽回尝试，也可能只是徒劳的挣扎，难以收获期望中的结果。
鉴于上述情况，我今天准备了几种常见的情况，告诉你们怎么针对不同的分手类型，不同的情况找到合适的挽回方法，让他一步步回心转意。
分手之际，男人常以一种看似温和却极具杀伤力的理由——“我们不合适”，作为结束关系的借口。
这句话让许多女生瞬间跌入悲伤的深渊，她们迫切地想要寻求答案，不断追问：“究竟哪里不合适？你必须给我说清楚。”
在经历了哭闹发现对方却依然无动于衷之后，她们往往转而采取卑微的姿态，苦苦哀求：“只要你愿意回头，我愿意改变一切，错都在我。”
遗憾的是，这样的做法非但未能触动他的心，反而可能加剧了他对你的反感与疏远。
在着手挽回之前，至关重要的一步是清醒地认识到：“此刻，他对你已筑起了一道高高的心理防线，对你很抵触，假如你认为随便撒个娇，道个歉，就能把问题解决，那恐怕只会让局势雪上加霜。”
事实上，当男人决定分手时，背后往往隐藏着无数次的积累与失望，最终汇聚成那简短的三个字——“受够了”。
在我当前的感受中，你所能提供的价值已经不及我独自生活的状态。这份关系让我失去了继续投入与坚持的动力，就如同我决定卸载一款游戏一样，我不会特意向开发商写一篇长篇大论说明理由，我只会默默的扔进回收站。此刻，我所渴望的，是那份无拘无束的自由。
一味追问他离去的缘由，已无法挽回既定的事实，你要做的就是尊重他的决定，以平和之心接受这段关系的终结，唯有如此，未来方有可能以更成熟的姿态重逢。
越是在危急的时候，越不能被情绪左右，你只能主动从情绪里脱离出来，冷静的想象应该怎么面对。
我们不妨回顾一下，他为何在追求阶段从未吐露任何“不合适”的言辞？那是因为在你们彼此了解的过程中，他早已将你的家庭背景、工作环境及个性特征一一纳入考量范围。如果当时他真心觉得你们之间不合适，那么当初他当初就不会选择和你在一起。
因此，现今他口中的“不合适”，更多不过是为逃避或掩饰内心真实想法而找的借口罢了。
切莫让当前的困境蒙蔽了你的双眼，而忘却了探究分手背后真正的原因，既然他不想说，你就需要自己把根源拎出来。
我常常引导咨询者来完成一件事，重新审视彼此之间的感情——复盘。
我总结出了10个典型的问题，你可以酌情增加或减少：
1、分手的决定是对方情绪失控说出的，还是长期不满累积后的深思熟虑？
2、你们频繁争吵的背后隐藏着哪些未解的问题？？每次争吵的共性是什么？
3、在过去的相处中，对方曾指出的你的哪些不足之处？你有没有想好如何弥补？
4、造成分手的主观和客观因素有哪些？（异地、父母反对、工作原因等等）
5、你们在人生规划、消费观念等核心问题上是否存在难以调和的差异？（三观）
6、你是否能够真诚地向对方表达自己的内心需求？
7、这是你们第几次分手？之前你做过哪些措施？
8、你们之间是否存在任何形式的极端矛盾，如暴力、不忠或不良嗜好？
9、他是你当下最优的选择吗？你有没有和对方白头偕老的想法？
10、双方家庭对你们的关系持何种态度？
通过细致且反复地审视这十个关键问题，你将能够抽丝剥茧，发现导致分手的真实原因，那么你的挽回就成功了一大半了，因为这些问题能够让你看清楚前任重新接受你的底线在哪里，同时你也能找到自己所存在的问题，以及挽回的大方向。
我观察到，许多寻求复合的人在过程中往往情绪失控，时而温柔地恳求对方回心转意，时而又因愤怒而威胁，企图用极端方式让对方同意复合。
遗憾的是，男人此时已经不会为你的情绪买单了，在他们眼中，你的负面情绪只是无休止纠缠，只会感到厌烦。
你越是沉浸在自己的悲伤中，越是无意中凸显了他的价值所在，俗话说：“好马不吃回头草”，他又怎会回头选择那已不再匹配他的、看似枯萎的草呢？他只会选择自己悉心浇灌、绽放光彩的鲜花。
那这样的情况，还能挽回吗？
我可以明确地回答你，能。
但你需要先把关系调整到平等的位置上来，我简单举一个例子，你有一个朋友经常找你借钱，并且每次都向你保证“月底还你”，可一到月底他就玩消失，久而久之，只要他联系你，你就会有所防备，总觉得他又要找各种理由找你借钱，这样的状态，自然难以维系健康的人际关系。
在挽回情感的征途上，亦是同理，紧追不舍的求和与情绪的无度宣泄，无异于在这条路上铺设荆棘，只会让对方更加确信分手是正确的，视你为难以摆脱的阴霾。
我们不妨采取迂回策略，利用逆向思维，将对方的抵触心理转变为好奇心。
第一步：和他做朋友，保持联系
许多男人在分手之际，会选择以“做朋友”作为缓冲，其实他这时候所谓的做朋友，并非真心渴望一段新的友谊之旅，而是给你下的最后通牒，以便在幕后默默审视你分手后的成长与蜕变，再判断要不要继续和你在一起。
假如是因为你采取的不当挽回策略，给对方带来了沉重压力，你也可以主动提出做朋友的请求：“我反思了很久，你说得对，我们的确有些不合适，那以后就当个普通朋友吧！”
然后再做出一些反常的操作，引发他的好奇心。
比如他预设了你分手后的形象——一个深陷痛苦、泪眼婆娑的身影。那么，你可以反其道而行之，展现出一个截然不同、积极向上的你。例如，积极参与社交活动，与朋友们欢聚一堂，分享生活的点滴快乐；或是全身心地投入工作，展现出你的专业与热情。
当他以为你会被分手的阴影笼罩，无法自拔时，你却以一副自在逍遥的姿态，仿佛在告诉他，分手这件事一点都没有影响到你，那他心里就会产生一种难以言喻的挫败感，同时也让他不由自主地更加关注你的动态。
第二步：有技巧地增加彼此的互动
当对方已察觉到你的新状态后，你就可以以朋友的身份推进彼此的联系了，但需要提醒你的是，把你的“求和”目的藏起来。
你的身份：既然已将对方视为朋友，那么分享生活便是自然而然的举动。你应主动分享，但无需过分期待对方的即时回应，更不应施加任何压力。
你的状态：在聊天中主动创造愉快的氛围，但也要懂得适时抽身，不带留恋，这样的举动会让他感受到——你已有自己的世界，他并非不可或缺。
你要明白，你们已非恋人，过度的关心只会触发对方的防御机制，阻碍关系的自然发展。
我也有两个建议给到你：
①在选择聊天话题时，可以从回忆/求助/共同话题入手，例如：“记得之前你给小猫买的那款零食是什么牌子，最近我小家伙有点拉肚子，是不是我买错了呢。”、“今天和朋友去看了《情书》，那些静谧而美好的画面让我想到了我们总是喜欢宅在家里，一部接一部地看日剧。”
②在朋友圈的互动上，则可以运用一种“推拉”策略，例如：比如他一周通常更新两条内容。你可以在他发布的第一条动态下积极点赞并留下真诚的赞美，让他感受到你的关注与认可，从而增强自信心，并在下次更新时自然而然地期待你的回应。然而，到了第二条动态时，你可以故意保持沉默，不给予任何表示。这样的反差会让他心中产生一丝失落与好奇，觉得你好像又没有那么关注他，等对方进入到这种纠结的情绪时，他可能会不自觉地想要通过更多方式与你互动，以确认自己在你心中的位置，从而逐渐向你靠近。
第三步：适度的营造暧昧
当关系发展到正常好友的程度时，仅靠聊天很难升温关系，所以你需要主动邀约一次，制造见面的机会，例如：“嘿，我这周有个安排正好在你家附近，办完事后想着去楼下那家口碑不错的咖啡店小憩一下。如果你有空，不妨一起坐坐？”
切记，在邀请对方见面时，应避免任何显得刻意或强求的言辞。不要让他感受到“我很想你，非见你不可”的压力，因为这样的表达往往会让人心生负担。两个人相处最重要的在于营造一种轻松自在的氛围，你越轻松，你们之间越舒适，所以你不如就自然的告诉他，我只是碰巧路过，你有时间就来，不来也没事。
并且在见面的时候，你还可以利用女人的先天优势，用一些小心机，调动他的情绪，男人是一种很有保护欲的生物，会对撒娇的女人毫无抵抗力。
你可以适时地展现出自己柔弱而又不失可爱的一面，比如轻叹一声：“这天气真是说变就变，感觉有点儿凉呢。”同时，你微微搓动肩膀的小动作，不仅增添了几分娇柔，也仿佛在不经意间向他发出了求助的信号。
假如他敏锐地捕捉到了这份微妙，主动提出借外套给你，那便是你们关系更进一步的温馨注脚。
此时，你可以含笑接过外套，语气中带着一丝怀念与甜蜜：“穿上这件外套，好像又回到了从前。”这样的言语，不仅表达了你对过去美好记忆的珍惜，也巧妙地引导了话题，让两人自然而然地聊起了情感方面的话题，心与心的距离在不知不觉中又拉近了几分。
当你们的关系慢慢升温，见面的机会也越来越多的时候，离复合就不远了。
