什么是挽回？通常情况下，我们会说，挽回的意思是把两个人之间的矛盾转移到新的解决方案上，这样既能减少损失又能避免出现裂痕。可是，现在有一些人，已经不满足于现状了。他们想要前任能够看到自己内心真正的需求。于是就会去做一些比较极端的行为来达到目的，比如把前任拉黑，然后拉着对方去做一些事来证明自己有能力给你带来改变。但问题是他发现你根本就不像这个样子。
一、什么是破冰
其实，当你把两个人之间真正的矛盾暴露出来的时候，一切都不会有任何影响，反而会带来一系列意想不到的后果：比如：你的改变是一种错觉，以为对方根本就不爱你，从而丧失了一切机会；你觉得自己是个很有能力却没有安全感的人，因为你不知道如何跟前任相处；当然，这些都不是重点。重点是我们要怎么做，才能让前任对我们产生兴趣。要达到这种目的？并不难。我给大家总结了一套“五步走”——一段高强度的关系建立：降低对方期望值——提升情绪价值——建立信任关系——挽回。
二、如何去与前任破冰
如何跟前任破冰？我们可以先去了解一下，你和他之间相处状态？他对你所做的事情和所做出的决定有什么样的想法和看法？通过以上三个方面来看，这也是为什么两个人分手后，你一直都很痛苦的原因。在分手初期，两个人处于一种比较轻松愉悦的状态。所以两个人就能相互理解彼此，但是如果到了后期两个人经常发生一些争吵的话（比如吵架),很容易让对方感觉到孤独甚至崩溃。如果两个人总是这样下去的话，那么只会越来越让对方觉得压力越来越大，进而导致两个人之间出现更多矛盾。
三、学会和前任破冰的技巧
对于挽回，最重要的一点就是打破僵局，也就是破冰。但如何破霜呢？首先你要找到一个你需要的点，让对方意识到你是一个值得依赖的人，他会因为有一些小事情而开心，这样他才会更加想要依赖你！其次通过挽回中需要具备的行为和能力来引导对方进入一个全新的沟通方式。这个过程就如同我们之前所说的沟通能力和交际才能一样重要，只有具备了这些本领人才能够让前任知道你其实也是同样非常爱他，然后他才会愿意跟你复合。
