对于那些分手后渴望复合的人来说,他们普遍拥有一个共同的心理特征:在乎效益。
他们常常会有这样的疑问:
“为何我付出了这么多,对方却似乎无动于衷?”
“为什么他/她对我的态度越来越冷淡?”
“这段感情是否还值得我继续投入时间和精力去挽回?”
基于我过去的咨询经验,我可以明确地告诉大家,最快的有一个礼拜就看到成效的,最慢的几个月才开始有好转。
首先,复合的前提在于“成事在人”。
这意味着无论关系的破裂程度如何,真正能否复合,最终还是要取决于人的意愿、决心和行动。
其次,复合的过程也可以看作是将一种不好的关系,通过一系列的努力和策略,逐步转变为良好关系的过程。
为了避免大家在复合的道路上再次迷失方向,我精心整理了一套“识别对方复合意愿的指南”。这套指南旨在帮助大家识别对方的真实想法,从而更有效地推进复合的进程。
第一步:判断对方复合的意愿
复合不是一件一厢情愿的事,尤其是在分手之后,你更要在乎对方的感受。
但是不少咨询者因为情绪太激动,急于做出一些看似对自己有利,但实际上却适得其反的行为,比如频繁地打电话、故意断联、甚至寻求外界力量施加压力等。
这些做法往往会因为“近因效应”而给前任留下负面的印象,因此,准确判断对方的复合意愿至关重要,这不仅能帮助我们更清晰地了解当前的局势,避免盲目行动,还能防止我们因为用力过猛而错失了真正的机会。
A、低意愿
常见表现:拉黑删除、屏蔽朋友圈、不愿意沟通、回复冷淡、不愿意和你多说一句话。
你能够深切地感受到对方的排斥和不愿接近,无论你说什么做什么,对方总是油盐不进,对你的包容度非常低。
面对这样的情况,我建议你先冷静下来,现在并不是你复合的最佳时机,先歇会,把注意力转移回自己身上,关注自己的成长和改变。
B、中等意愿
常见表现:愿意和你做朋友、能够正常聊天、回复消息频率正常、态度平和。
尽管你们之间的关系已经不再是恋人般的亲密无间,但至少能够进行沟通,是危机也是契机。
你可以利用做朋友的身份进行复合,通过逐渐提升彼此的舒适度,你可以更容易地让对方重新接纳你,但是这个过程需要谨慎操作,火候的把握至关重要。盲目地推进关系可能会适得其反,甚至导致你们连朋友都做不成。
C、高意愿
常见表现:会主动开启话题、不拒绝见面、朋友圈互动频繁、会想办法引起你的关注。
很有可能你们之间的分手原因是情绪型的冲动分手,对方可能已经在内心深处感到后悔,或者是因为你积极地做出了正确的改变,对方再次看到了你们关系中的希望。现在,你们离复合就差那么临门一脚了。
第二步:针对复合意愿,做出高效的措施
在深入探讨具体复合方法之前,我想告诉你们一句话:“爱不是刹那间的触碰,它需经历时间的洗礼,更需要双方的投入与付出。”
成功复合的前提,往往建立在对方给予你的积极反馈之上,这种反馈成为你坚持下去的动力。
作为渴望复合的一方,你面临着一个挑战:“你摸不透对方现在的想法,你只能依靠不断地试探和观察,来揣摩对方的情感变化,并据此制定和调整你的行动策略。”
因此,关键在于捕捉对方展现出的复合信号,通过这些信号逆向推测其真实的情感态度,进而稳步推进你们之间的关系。
我还是按照低、中、高三种不同的信号一一给你们分析。
A、低意愿具体做法:
当对方连基本的沟通意愿都缺乏时,我们首先应当关注的是如何平复对方的情绪,因为这比复合本身更为关键。
因为带着情绪的双方,双方即便再有道理,也难以避免产生不愉快的结局。
该如何化解情绪呢?
首先,在行为上,我们应给予对方足够的空间。如果对方不愿意与你交流,那么就应该适当减少自己的发言,避免给对方施加压力。如果对方将你拉黑,那么切忌死缠烂打,在重新加回来之前,务必想一个能够说服对方的理由。
值得注意的是,不是你给得越多,对方就越会感动,就会因为可怜你而答应复合,最重要的是舒适度,你必须了解对方的需求,并提供对方真正想要的价值,他才会考虑接受你。
在给对方空间的同时,也是给自己一个修正和成长的时间。分手往往意味着在某些关键点上,对方的需求未能得到满足,而他可能已经多次试图提醒你,但发现你并未作出改变,因此最终做出了分手的决定。
因此,复合的核心在于自我改变。我们需要从分手的原因入手,深入剖析自己的不足,并付出努力去改正。例如,如果他曾经觉得你太过于粘人,那么你可以尝试培养自己的独立性和个人爱好,让他看到你的多样性和成熟。如果他曾经觉得你太情绪化,那么你可以学习控制情绪,展现出更加温柔和大方的一面。
同时,我们可以通过各种渠道,如朋友圈、共同好友等,积极展示这些改变和新的一面。这些积极的改变和新印象将逐渐抵消过去的负面情绪,让他重新对你产生信任和好感。
B、中等意愿具体做法:
当对方还愿意为你投入时间和精力的时候,这实际上是他对你们的关系仍抱有一线希望的表现,但如果你不能捕捉并充分利用这一机会,那么你可能会陷入备胎的境地。
就像家中有一个旧玩偶,虽然它已不再光鲜亮丽,但你因为尚未找到更好的替代品,加之与它之间累积的情感,而选择将其留在角落,偶尔还会回顾一眼。
他对你就是食之无味、弃之可惜的态度。
所以,破局的关键在于你能否提升你们关系的亲密度,营造危机感,引导他必须付出努力。
①提升亲密度
人都是趋利避害的,他是否愿意对你释放好感,很大程度上取决于你所能提供的价值。
举个例子来说,当他为你点了一份外卖时,你可以拍照给他说:“你怎么知道我想吃这个!太巧了吧!”同时,不要忘了加上礼貌的道谢,这样的行为不仅表示了你对他的关心和理解,更重要的是,你给出了一个正向的反馈,让他感受到自己的付出是值得的,进而让他愿意继续付出。
在聊天的时候,也可以故意制造情绪波动,用些小技巧,比如推拉。
“欸,你这样看起来很憨”——推。
“但是我觉得做事认真的男人最有魅力了。”——拉。
让对方的情绪出现极大的反差,就如果过山车一样,达到情绪升温的作用,当他的心情都随着你起伏的时候,复合也就不远了。
②营造危机感,引导他来讨好你
他之所以选择与你保持朋友关系,频繁地与你进行暧昧互动,而不愿意提出复合,很可能是因为他已经在你们的关系中感受到了情侣般的亲密与自由。
对他来说,这种关系既满足了他对亲密的需求,又避免了情侣关系中可能带来的责任和约束。既然如此,他又何必给自己找麻烦呢?
所以,当你对他的回应足够积极,让他感受到了你的热情时,你就需要开始“抽离”了。例如,你可以告诉他你今天过得很愉快,但接下来由于有事情要忙,所以不能接受他的约会邀请;或者你可以改变以前总是秒回他信息的习惯,选择性地在他发送信息后,等自己手头的事情处理完再回复。
这点很重要!
你想想看,当你全身心投入游戏,享受其中的乐趣时,被打断去吃饭,那种心不甘情不愿的感觉非常真实。这种感觉让你想要尽快完成吃饭的任务,以便能迅速回到游戏中继续你的冒险。
在感情中,这种“抽离感”的制造同样有效。当你开始“抽离”,不再像以前那样轻易回应对方的每一个需求或期待时,对方可能会开始感到不适应,甚至开始怀念过去你积极回应的日子。这时,为了重新获得你的关注和积极反馈,对方可能会开始更加努力地讨好你。
C、高意愿具体做法:
走到这个阶段的伙伴们,我首先要恭喜你们!你们已经迈过了许多难关,现在距离复合只差一个契机。
对方对你有很大的需求,只是心中可能还存有一些顾虑和犹豫,只要你稍作推动,你俩就复合了。
写到这,我要分享一个很多人都没有注意到的观点,那就是,不要让心态阻碍你们的关系,大多数人在复合期间,内心都会有层壁垒,叫自卑。
我曾经处理过一个案例,有一个女生,分手后试图改变自我但效果并不显著。我对此感到困惑,于是开始深入了解她的情况。经过多次交流,我发现她并没有真实地展现自己,而是使用了夸大和虚构的手法。
为了提升自己的气质,她选择加入了一个舞蹈班,一个月后,我让她拍一段跳舞的视频发到朋友圈,而是偷偷使用了同学的证书,并以此为内容发布在朋友圈。
她的前任看到后产生了兴趣,并试图与她取得联系,而她却没有勇气回应。
所以说,许多人为了急于证明自己,常常陷入了自卑的陷阱,不自主地开始美化自己,甚至制造虚假的形象,这种做法最终只会带来内心的压力和恐惧,担心真实面目被揭穿,就越发没有办法真实的面对他人。
其实,想要在亲密关系中获得真正的幸福,就要学会一些真实的暴露,在合适的时候坦诚内在的心结,才会让彼此的关系更紧密。
接着再完成最关键的一步:植入预期。
不需要任何实际行动,就能让对方感受到你的心意,我还是拿聊天来举例子:
“那下次,我做饭,你刷碗,你可别耍赖!”
“要是现在我再主动牵你的手,你肯定不会像当初那么紧张了吧!”
这样的表达方式,你实际上是在向对方提出一个假设性的场景,而不是一个明确的邀请或要求,不会给对方带来压力。如果对方回复的积极,那你们就顺理成章地更近一步,如果对方的反馈不太好,你也可以很自然地退回到之前的状态继续铺垫,毕竟没有真实发生。
被拒绝也不亏,被接受就稳赚!
最后我想告诉大家,我完全能感同身受你们在分手后所经历的挣扎,面对一个曾经熟悉而现在渐行渐远的人,你们内心的渴望和无奈交织,或许你们曾试图挽回,但结果却适得其反,让彼此的距离更加遥远。。
但这并不意味着你们就此束手无策,眼睁睁地看着这段感情走向终点。只要你学会洞察对方内心的复合意愿,就能巧妙地了解他真实的想法,从而找到转机。
别放弃,希望总是在不经意间出现。只要你保持寻找,总会在绝望中找到那一线生机。