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关键词：对另一半大吼大叫
我和我家那位认识5年结婚4年了，刚和他在一时他把我宠成公主，洗衣做饭全是他，什么都依我，什么都会留给我，我们经常通宵聊天，我觉得他是这世界对我最好的人！最近这一年他开始挣了钱，我们换了大房子，因为买房欠了很多钱，我压力很大，开始暴躁，房子装修后，我们住在了一起，就开始了不停歇的吵架，动不动大吼大叫，我总觉得他不理解我，装修的事情他不懂还总是插手，说了也不听！他最近也没对我像以前好了，经常跟他说话心不在焉，出门经常拿手机回信息。后来我们经常吵架，最开始每次吵完我们都会冷静下来商量下次该怎样，他每次都说我说的特别对，一定要改，可是，还是不会改！然后反反复复，我现在看他做任何一件事我都想发脾气，一不顺就大吼，无法控制！吵架的时候他碰我我都会歇斯底的大吼大哭！想对比别人，洗衣做饭是他，挣钱是他，貌似我应该满足，但是我还是难受：1、他没以前关心我2、他说到做不到3、我无法控制自己情绪，我该怎么办？
答
许珩老师说：
您好，亲。从你的描述中，我感受到了你内心的失望、不满、愤怒、痛苦，烦恼甚至自责。你和伴侣是有感情的，对你还不错。而且就如你描述来说，伴侣在前几年都将你宠成了公主。但是当伴侣转向事业的时候，你就感觉不到他对你的好了。这就是说，生活与事业可能重心发生了转移。而你现在最困惑的问题：是控制不住的发脾气。你知道如果继续这样下去，感情会出现更糟糕的状态。我想这也是你所担心的，你也在害怕最后失去伴侣，失去这个家。至少还没有发生更严重的事件，你的内在也在提醒你自己，寻求帮助。又或许，你也讨厌现在这样的自己，却又无法改变，而痛苦。
一、无法接受伴侣没有以前关心自己，而感到难受
曾经的生活：他把我宠成公主，洗衣做饭全是他，什么都依我，什么都会留给我，我们经常通宵聊天。
如今的生活：总觉得他不理解我，装修的事情他不懂还总是插手，说了也不听！他最近也没对我像以前好了，经常跟他说话心不在焉，出门经常拿手机回信息。后来我们经常吵架…….
你先生当初对你好，可能是因为你们还没有在一起，还没有面临很多生活的压力。他爱你，并且他也有能力对你那么好，有很多心思放在你身上。而现在你们因为购房欠款，生活上有了压力。并且他也要面对他自己生活中的，比如说工作，或者他的父母，还有朋友等等一系列的关系，他的生活不可能永远都只有你一个人。你说他经常说话心不在焉，我估计就是因为他要思考和处理的事情太多了。所以我们换一个角度去看，并不是他不愿意对你那么好了，而是他实在没有更多的精力对你像以前那么好了。那么这个时候我们要做的不是去埋怨他，而是关心他，遇到了什么事情，有什么困难？这时是不是应该反过来需要你对他好呢？
这些巨大的落差，的确很容易让你深陷于现在大不如前的失落中。这样的失落是一种非常自然的情绪，过去不复现是一种丧失；不断通过争吵的背后是希望能够通过某种方式回到过去的期待，不断落空。而形成了对感情的消耗和自我的怀疑，又进一步加剧内心的负面情绪体验，从而更本能地往外要，又经历更大的失望，从而陷入恶性循环。面对这种情况，尝试和自己的难受待在一起，感受和体验这个“难受”，听听这个“难受”想要告诉你在现象背后还有什么。比如“他没有以前对我好了”是想说“我担心他不爱我了”还是“我需要被别人宠成公主的感觉”……当听到难受的语言以后，会更好地帮助你理解自己的内在感受，从而寻找到相应的应对策略。 这个部分我建议你可以找一个咨询师好好聊聊，对你的改变与成长很重要。
二、他说到做不到
你们在争吵之初都有尝试沟通，这是非常棒的一种做法。同时，我注意到这个沟通部分有一些可能可以调整改善的部分：比如，现在他每次都说我说的特别对，一定要改。从中，可以看到你们沟通的模式是你表达了你的不满或者你的期待，他嘴上认同，但是行动上做不到。这种单方面输出的模式一方面是在延续你们恋爱初期，他什么都依从你的模式，但是当时你们的生存环境和现在有所不同。或许，有一部分在你感受到买房欠钱的压力的同时，他也在感受着更大的压力。可能因为赚钱的人是他，做家务维持家庭生活平衡的人也是他。而这种模式让他无法在沟通中表达自己真实的想法，其行动力也会因此大打折扣。这就是比较常见的“心有余而力不足”。经过多次反复以后，不仅你灰心丧气了，对方也可能在这种言而无信中无意识地自动“摆烂”。
因此，可以尝试在沟通的时候，不仅仅是你在表达，也可以让伴侣有机会将内心真实的想法、感受袒露出来，从而让你们双方共同应对这些压力，而非你和他各自为政，导致将压力的战火烧入了你们内部。
我再提一点，试试问问你：什么样的人需要全方位的照顾？无论是从感情上、物质上、生活照顾等等，是什么状态需要这样的被对待？我想结果不言而喻，是“婴儿”。可能，从另一个角度来说，在潜意识象征层面，你内在婴儿还停留在过去。而你的伴侣被你投射为“妈妈”，再次强迫性重复你和养育者之间的关系。这里很可能，在早年养育过程中，你有着早年创伤，需要被看见和被疗愈。
而当你的伴侣不想再做你的“妈妈”了，你本能的表现婴儿的状态，大哭大叫。而你的伴侣觉得这种高度的融合的“妈妈”的角色，会杀死自己，所以，他在保护自己。在意识层面，体现为他的拒绝。用身体告诉你，我做不到。
三、我无法控制自己情绪
情绪是一种需要被翻译的信息，提醒我们要接近什么或是要远离什么，并为我们的行动提供能量。情绪没有好坏，只有过度的情绪才会影响到我们的生活。并且神奇的是我们越想控制情绪，往往越被情绪控制。所以，尝试和情绪相处，理解认识接纳情绪，将会帮助你更好地应对这些突如其来爆发的情绪。这里需要强调的一点是“接纳不是放任”。接纳的意思是“允许它的存在。”我可能个人认为你的情绪，还是更多的和你的个人议题相关，这里不做过多的赘述了。
当这些处理好了，和伴侣的良性沟通渠道又打开了，他爱你的心，也不会因为被现实压榨而有太大的影响。有良好感情基础的你们，或许还会在这次共同应对的生活难题中，更加增进对彼此的了解和依恋。祝福，让爱成为每个人身上的光。
