想挽回，首先要搞清楚这几个问题：
1.你们当初是如何在一起的？
2.Ta为什么会和你分手？
3.你还是原来那个你吗？
4.我该怎样改变自己？
这几个问题在两性情感中非常重要，当你能搞清楚这几个问题，并实践在你平时的生活中，我想，你和Ta再接触的时候，Ta对你不好的印象或反感会消失很多，也会增加挽回的成功率。接下来，我们来分析下以上几个问题：
是一见钟情，还是苦苦追求，是两情相悦，还是从朋友发展而来？搞清楚这个问题，也能让你对你们的爱情有一个根本的了解。
在两性关系中，两个人恋爱时的状态，很大程度上取决于你们刚开始在一起的模式，我从我们大量的案例和经验中，给大家举几个很典型的例子：
① 一见钟情。
这种情况下，两个人的恋情发展是非常快的，进度犹如火箭冲天一样，只要男女双方不犯太大错误，一般情况下恋情都是比较平稳的，也是让人比较羡慕的一对。
② 一方苦苦追求。
这种情况属于典型的单恋模式，我们可以经常看到某一个小伙为深爱的女人做这做那，拼命讨好，这不得不让我想起了一首歌，爱一个人好难。
大多数人以为，我只要用心，我只要努力对Ta好，我就可以和Ta在一起，但往往情况不是那样的。
根据我们多年的案例调查，这种单方面追求成功的比例只占３０％。我相信很多人看了这个数据心就已经凉了半截。
③ 普通朋友发展。
俗话说日久生情。很多人一起上班，一起学习，有了共同的爱好，共同的目标，本来刚开始对方并不是自己的第一择偶目标。
但时间久了，或者在某一个不经意的瞬间，对方打动了Ta，然后就在一起了。但这种感情最大的问题在于，大多数之间缺少激情。
两个人分手，肯定是某一方或者双方出现了问题，而出现的问题又达到了对方不能忍受的地步，所以分手。
我总结了多年的挽回指导经验，绝大部分人分手有两个重要原因：
1. Ta对我不好
经常问到女生，你们怎么分手了？女生说：他对我不好。接着问女生，他怎么对你不好了，女生这时候会说出一大堆对她不好的地方。
女人通常都想要一份稳定的爱情，也就是我们通俗中的安全感。
安全感来源于男生对她所反馈的各种生活细节。包括：专一，体贴，包容，理解，以及对未来的期望。
而很多男人在细节上通常会表现出不会换位思考，不能在女人需要爱的时候给予爱，很多男人在恋爱初期会对女人很好，各种关心，各种浪漫，但时间久了，也就没有了当初追她时候的热情。
而女人恰恰相反，她希望另一半能比没谈恋爱前对她更好。所以，一旦男生懒惰下来，没有以前那么主动后，女生就会产生这种错觉，他变了，他没有以前对我好了。
要解决这个问题，有两个方向可以去思考：
①保持一致性。也就是说，从你开始和她谈恋爱开始，一直都保持当初对她的样子，或者比以前对她更好，那么，女生的幸福感会加强，感情也会更甜蜜。
②循序渐进。很多男人一开始就想搞定对方，其实是不太现实的。女人是感性的，大多数女人对感情也是慢热的。如果能够读懂女人的情感电路，懂得一点点对女人好，女人也会慢慢的投入进来。
2. 对Ta没感觉了
这是绝大多数人提分手时的借口。我想很多人都没搞懂这个没感觉了到底是怎么回事。
我们来解读下没感觉了这个词。
它潜在的意思就是说，你对Ta没有吸引力了。其根本的原因在于：你的魅力下降到Ta难以感兴趣的地步。
我们经常会看到一种情况，有些男生对喜欢的女人拼命跪舔，有些女生对深爱的男人一味顺从，他们都有一个共同的特性：毫无底线，逆来顺受。
对方说什么就是什么，对方要什么就满足什么，对方生气了Ta忍，对方需要Ta的时候就理Ta不需要Ta的时候就像空气一样对待。
这种情况最主要的原因在于，喜欢多的那一方心态已经失衡，潜意识认为我在乎Ta，我不能惹Ta生气，如果Ta生气，那么我们就有分手的危险。殊不知，越是这么卑微，越是这么低下，对方越看不起你，也就越有恃无恐。
真正的爱情是建立在双方平等的基础上的，两情相悦才是爱情长久的保障。
现实生活中很多人遇到Ta说没感觉了，就以为自己对Ta还不够好，接着就是比以前对Ta更好更卑微，结果通常是，让对方更厌烦。
相信很多分手的人，而且是90%失恋的人没有考虑过这个问题，分手后绝大多数人都是在考虑我该怎么让Ta回心转意，而不是在思考我到底还是以前那个刚认识的我吗？
不知道你有没有考虑过一个问题：分手时的你和你们刚认识时候的那个你有什么区别？
我相信所有人都会说，完全不一样，以前的我至少比现在更自信，以前的我没有现在这么焦虑，没有这么思前顾后，也没有现在这么胆小。
那么，大家可以试着思考一下，为什么当初你能和Ta在一起？不就是你的魅力吸引了Ta吗？
魅力来源于自信。
再丑的人，如果Ta足够自信，那么Ta会让别人刮目相看。一个再帅再漂亮的人如果不自信，也会让别人看不起。
一个人如果连自信都没有了，那么，也就失去了自我，而一个失去自我的人还会有人爱吗？
所以，分手后，首先要做的是找回自己，找回自己的自信，才是挽回的第一步。
如果连第一步都做不好，那接下来对方哪怕看到你用各种技巧展示出来的改变，也会觉得是徒有其表，外强中干，还是不能让对方对你的印象有根本上的改变。
改变自己，这是很多人都知道要做的事，但具体该怎么去做？太多人毫无头绪，也无从下手。接下来给大家说几个方向：
1. 思维上的成熟
分手时Ta对你说过你很幼稚这句话吗？
相信很多人都有。
幼稚的根本原因，在于不会换位思考，不会考虑别人的感受，所以通常对方会说你自私，不成熟。
要解决这个问题，不仅仅需要在爱情中换位思考，还需要在你的社交中懂得考虑别人的感受，试想一下，如果你对你朋友也这样自私，那你觉得你还会有多少朋友呢？
道理其实是相通的。
建议：在人与人交往中，多倾听对方的意见，多设身处地的站在对方的角度去看待问题，懂得事情的轻重。
那么，不管在感情还是在人际交往中你都会让对方产生很舒服很愉悦的感觉，这样，不管是男人还是女人，都喜欢和你接触，当你真正有了群众基础后，挽回的几率至少增加一半。
2. 改掉自己的坏毛病
分手前对方肯定说过你很多不好的地方，而很多人也许在恋爱的时候并没有引起太大重视。你也许会觉得她可能就是生下气而已，哄一下就好了。
但是 ，恰恰是这种处理，给自己的恋情埋下了隐患。而很多人都会觉得，我不就做错了一件小事吗，怎么就闹到分手的地步。
其实，当对方对你的忍耐达到极限后，一点小事也能引爆她内心对你的不满和抱怨，而爆发的那一次，也就是你们分手的时候。
你身上或多或少有Ta不能忍受的坏毛病，分手后，你应该重新审视下自己在这段感情中犯的错，吸取教训，以免以后再次犯下类似的错误，也避免再次分手的结局。
3. 学会懂Ta
经常有男生问，老师，我女朋友说我不懂她，该怎么办？
其实这世界上没有谁能真正懂谁，可能你自己都不懂自己到底是怎样的。
女生口中的懂她是什么意思呢 ？
就是你能从和她接触的细节中了解她的一些内心想法或者是一些小秘密。
亦或者说是你能通过她的一些行为举动，了解她想传达的是什么意思，了解她有哪些情感需求并满足她。
很多男人经常疑惑一个问题，感觉女票不够爱我，其实真正的原因是你还没有走进她的内心，她还没有放下心中的防备。
学会懂一个人，不仅仅考验你的情商，还考验你聪明与否。想要走进她的内心，要养成多观察，多思考的习惯。
并从生活的点滴中去发掘对方的需求并给予满足，她的心自然会对你敞开。
通过大量的案例调查，以上几点对于准备挽回的人至关重要，这也是挽回的基础工作。
当你在面临失去爱人的痛苦时，更应该冷静的思考以上几个问题，让自己对这份爱情有一个充分的了解，才能做好准备打好挽回仗。
