欺骗是一种伤害他人信任的行为，如果你欺骗了男朋友，挽回他的信任和关系可能需要时间和努力。以下是一些建议，帮助你挽回男朋友并向他道歉。

1. 认错态度要诚恳：你得坦白承认错误，让他知道你知道错了，而且非常后悔。

2. 真心实意地道歉：你得跟他说对不起，要让他感受到你的诚意。

3. 让他说出心里话：你得给他时间和空间，让他把心里的不满、失望都说出来。

4. 重新建立信任：要让他相信你，需要时间和努力。你得一直保持诚实和可靠，让他看到你的改变。

5. 为他做出改变：你得向他保证会改，而且要有实际行动。

6. 给他时间和空间：他可能需要时间来处理情绪，想清楚你们的关系。你得尊重他的决定，给他足够的时间。

记住，每个人和每段关系都不一样，所以挽回的过程可能会有所不同。最重要的是要保持诚实、诚恳，为修复关系做出努力。如果他不愿意原谅你，或者你们的关系无法挽回，你也要尊重他的决定，并且从中学到教训，为未来的关系做好准备。