我叫小曼，性格开朗。我在一家互联网公司工作，和同事相处得很好。虽然工资不是特别高，但我的生活还是很幸福的。

之前交过几个男朋友，可能是不够喜欢，也可能是缘分没到，最后都无疾而终了。

我是通过朋友介绍认识张伟的。我们第一次见面是在一家高档餐厅。他帅气的外表和成熟的气质给我留下了很好的印象。我们互相留下了联系方式，有了更好的了解。

他是某上市公司经理，大学管理专业。由于出身优越，受过高等教育，为人谦和，彬彬有礼。

和他的几次交流让我觉得他是一个很好的人。随着交流时间的增加，我们越来越了解对方，我们经常一起吃饭，一起看电影，然后建立起一段浪漫的关系。

我是一个普通家庭的女孩儿，经历的事情比较少。与他互动时，仿佛打开了一个新世界。他经常带我去我从未去过的地方，也给了我很多远见，在我的脑海中。留下了许多美好的回忆。

因为害怕失去，我拼尽全力去爱他，把他的生活照顾得无微不至。只要他在家，我就会尽可能地守在他身边，为他做饭，有条不紊地收拾家务。

感情有时候真的很会开玩笑，就是你越珍惜，越害怕失去的东西，他们就越离你而去。

因为他的工作很忙，我经常没有时间收拾家务，把家里弄得一团糟。于是我干脆辞掉了工作，全心全意地待在家里，照顾他，整理家里，尽量营造温馨舒适的环境。

感情中，我把他看做是一切，想着可以陪伴我走完余生，我爱他甚至爱过我自己。

但渐渐地，我发现他变了。他对我的爱比以前少了。他开始对我生气或不耐烦。他总是挑我的毛病，说我这不好，那不好。他还说我整天待在家里，也不知道打扮自己。

他对我态度的转变，着实让我很不舒服，就像一把锋利的刀深深地刺进了我的胸膛。我不明白，我那么爱他，全心全意的对他，他为什么这样对我，我不知道怎么和他沟通，更多的是忍耐。

直到有一天，我看到他在手机里和一个陌生女人聊天，我才彻底绝望了。我问他对方是谁，他否认了，说只是他的一个同事。虽然表面上原谅了他，但心里一直怀疑他。

他一到家，我就会做各种检查。我们之间的矛盾越来越大，吵架的次数也越来越多。

一开始他不理我，后来根本不回家，让我整天一个人呆着。直到他给我发了分手短信并确定他现在不会回来时，我才彻底绝望。我不知道该怎么办。我知道自己深爱着他，也离不开他，可是又不知道如何面对和处理。

于是我发了各种短信，打电话给他。但随着电话数量的增加，他最终完全拉黑了我。我去他公司门口等他，他一出来，我就冲过去，求他回心转意。后来，我到他父母家找了两次，发现他不但没有动摇，还更反感我。

【案例分析】

在这种情况下，小曼在对待感情上犯了以下错误：

1.深陷感情怪圈，迷失自我

感情中的问题通常是由于角色的变化。因为女人比较感性，在爱情中，一旦把心给了对方，就会想尽一切办法珍惜对方，怕失去。

所以，当对方提出分手时，女人往往特别紧张和急迫，挽回的欲望也非常强烈。

不难看出，女人更容易在感情中迷失自我，一味地陷入爱情的陷阱，只享受爱情的甜蜜，把彼此视为一生的全部，忘记了生活不仅如此，还有爱情只是一方面。

不懂的女孩，无视自己的梦想和追求，原地踏步，渐渐失去价值。

男人倾向于继续前进并更加努力地实现他们恋爱后的自己。这两种行为的结果是，两人之间的差距越来越大，渐渐地，你失去了自己的价值和吸引力。

而男人开始厌烦你，对你不满意，最后很容易发生矛盾，从吵架到分手。

2.付出太多，吃力不讨好

我们都知道，对于一个人来说，我们并不珍惜容易得到的东西；我们只关心那些来之不易的东西。

换句话说，我们都喜欢有价值的东西。小曼坠入爱河后的行为，显然是在贬低自己的身价。

男人不喜欢一文不值、自我迷失的女人。女人只有珍惜自己，珍惜自己，才能得到男人同样的爱。

你需要知道你是他的女朋友，而不是他的保姆。

3.需求感太高

因为小曼太爱张伟了，这种爱已经到了枷锁的地步。这注定让男人觉得不自由，而自由才是男人最需要的。

由于张伟的一些聊天记录，小曼开始以各种方式限制张伟的生活，一直控制着对方的行踪。事实上，这无疑是在将对方赶走。

不管什么时候和男人打交道，都不宜抱得太紧。因为你抱得越紧，对方跑得越快。如果你不知道真相，就怕失去，紧紧抓住，当你们之间的绳子断了，你们的感情就会走到尽头。

4.不注意管理外表，失去吸引力

小曼和男友谈恋爱的时候，因为太爱对方，甚至把自己的一切都给了对方，根本不给自己留空间，把所有的时间都奉献给了对方。

所以不在乎外表，也不知道如何打扮。小曼自以为爱他，整天为他做饭，做家务，不顾自管，却不知道男人根本不吃这一套。

男人是下半身思考的动物，何况人都喜欢精致漂亮的东西，尤其是对于女人来说，容貌的美貌和气质真的很重要。

不要试图把男人对你的所有忠诚都放在感情上，有多少男人能抵挡住诱惑，你的不美丽是给第三者的机会。

独家挽回计划流程演示：

1.适度断联，防止纠缠

在分手初期，很多女学员容易被情绪所左右，想通过硬纠缠挽回对方，从而做出不当挽回。

分手初期，要控制好自己的情绪，调整好心态，适当的断线，停止一切救赎行为，防止矛盾激化和负面情绪激化。

在导师的指点下，小曼深深的意识到自己之前的恢复方法存在问题。同时，我们给小曼进行心理疏导，让她彻底放松自己。

2.自我投资，自我提升

首先，我们让小曼及时有效地认识到自建和投资的重要性。

我们告诉小曼，女人要有自己的人生，不能为了男人牺牲自我。我们让小曼重新找工作，培养兴趣爱好，丰富她的生活。

比如周末让她去游泳池游泳，在图书馆看书，打羽毛球。

小曼上班前，我们安排了形象导师，帮助小曼对自己的容貌进行全面的神奇改造。

让小曼由内而外散发出女神的气息，从衣服和发型的各个方面打造适合小曼的连衣裙，教她如何穿出最适合的魅力，让小曼有个全面的认识。

3. 抓住机遇，重建联系

有了之前的积累，现在可以进一步开发。

由于张伟拉黑了小曼的联系方式，我们教小曼用新号码发短信给张伟。在减少他对小曼的负面情绪的同时，我们也让他知道小曼最近发生了变化。并在短信的最后，提示加回微信。

由于小曼一直按照我们的挽回计划建立自己的生活，适时发送到朋友圈，当张伟加了小曼的微信时，他明显感觉到张伟的态度已经改变了，虽然他没有谈感情问题。不过偶尔也会问小曼几句。

我们导师看准时机，果断乘胜追击，安排小曼和张伟线下见面。经过两次会面，两人之间尴尬的矛盾减少了很多。

我们给小曼建议让她和张伟去旅行，因为在异国他乡更容易激发依赖和情欲，但是我们劝小曼不要过早或太强烈地表现出挽回的意图，因为时机不是很 成熟。 它可能会导致放弃所有以前的努力。

4.时机成熟，复合成功

旅行的第二天晚上，我们约小曼约张伟坐在海边的沙滩上聊天，看着满天繁星和皎洁的月光。 我们给小曼安排了这段话：张伟，我想明白，爱一个人，就应该给对方自由。 爱情是彼此的事。 过去我不知道什么是爱。 我想再做一次。 我不知道这是否可能。

张伟听完，伸手搂住小曼的脖子，两人紧紧的拥抱在一起，沉浸在夜空之中……