“吃着碗里看着锅里”是人的天性。很多男人是经不住诱惑的，俗话说的好，家花哪有野花香，男人劈腿，是一种极不负责任的表现，所以，劈腿的男友，确实没有什么挽回的必要。男人劈腿肯定会找好很多理由，但他的解释你就一定要相信吗？当你发现男友劈腿时，该怎么“对付”他呢？怎么做才是正确的呢？
一、发现男友劈腿该怎么办
1.对方的情绪
机会稍纵即逝，往往是跟对方的情绪有关，因为挽回的过程中，很多时候要去推动对方的情绪，同时善于把握对方的情绪，负面的情绪要做抵消处理，正面的情绪要加入心锚，起到巩固作用。识别情绪，把握情绪，善用情绪，每一个都是你在挽回过程中需要习得的，这些都需要你立刻着手，刻不容缓，如果你目前的挽回，只是等时间而无所作为，那我劝你及时止损，做该做的事情。
2.对方的认知
从认知着手，如果对方对你的负面认知，以及对你们未来长期关系的负面认知没有转变，那么你等再久也是徒劳，相反，如果能迅速转变改善对方对你的认知，几个操作，三五天下来你们的关系就会迅速回温，认知由负转正，复合自然水到渠成，而认知的转变，跟时间无关，跟操作有关。这强调一点，千万别在网上看到什么挽回操作教程，你就去模仿，觉得哪个行为好，你就用了，挽回都是一环扣一环的，有些案例可能是相似的，但涉及到每个个体，个体之间必然存在差异，所以不存在一摸一样的情况，也就是说，套用某些所谓的挽回方法，必死，不要抱有任何侥幸！
3.梳理关系
不要坐等契机点，要不然你连发现契机点，都是个难题；想复合，就立刻采取行动，那首先要采取的行动就是，梳理自己，梳理过往关系出现问题的内在原因，把自己能解决的部分先去解决，保持成长自己，先对自己负责，才会有精力对你们未来的关系负责，很多契机点，是在梳理和成长自己的过程中出现的；
二、男友劈腿后怎么调节情绪
1.停止自我批判
对方劈腿，不是你不好，是他的思想道德存在问题，换个角度看：还好离开了这个男人，否则婚后如果这样，我的处境会更艰难。拿一张纸和一支笔，不知道你有没有这个自我评判的阶段，如果有，你可以写下你对自己的各种消极评判。根据自己写下来的评判，你可以用一件事，或者一句话去反驳，你的这些消极评判。当你每次出现这样的情况，一定要马上去回想你的那些反驳，把对自我评判的消极情绪，全部反驳回去，这是为了不打击你的自信心，对方出轨，问题不在于你，这是对方人品有问题。不要再用自责，去往自己血淋淋的伤口上撒把盐，伤口永远好不了。
2.找回自我价值
这里是找补你的自信，恢复你的自我价值的一个方法，通常被背叛的时候，你必然会有几个瞬间怀疑自己，是不是因为我不好？所以他找了别人？...诸如此类我原来认识的一位姐妹，她每天都很自信，不管她因为情感还是工作受挫的时候，她都会把自己的小镜子拿出来，看看自己说一句：不怪自己，你看起来还是很棒。你还是可以用纸笔，列出一个清单，这个清单上写下自己的三五种性格，特点，或者是品性。花点时间仔细考量你的那些重要品质，比如：有爱心，善良，善解人意，忠诚。给你这些重要品质排个行，然后像写小文章一样，给自己静静心，回答几个问题：哪些品行对你来说是重要的？为什么具有重要性？他们影响你的人生吗？是怎么影响的？他们是你自我形象的重要组成部分吗？ 为什么呢？这些可以帮助你重建损害的自尊，舒缓感情伤害和缓解你情绪的痛苦。
3.恢复社交
这一点主要是针对，情况比较严重的。比如说：因为失恋，导致自己不能好好生活，不想出去社交，吃不下，睡不好的。当我们面对情感失意的时候，你或许会感觉被丢弃带来的孤独感，这个时候，你最好是重新跟社交建立连接，或者跟自己最亲近的人，出去逛逛街，吃吃饭，聊聊天，亲人是可以无形中给你建立安全体系的。被劈腿分手，被出轨离婚，都有愤恨的情绪，但其实这些情绪都是对方带给你的，我们不应该为对方的情绪承担责任，就比如：一个人坐坏了你心爱的书，你会很愤怒，但是我如果告诉你这个人是个瞎子，你也许会表示同情，同样一件事，角度不一样，你的情绪就会有变化。其实是一样的道理，你认为对方践踏了你，但是这也证明，对方不值得你去付出任何东西，包括情绪。一个不值得你费心的人，是不配跟你走在一起的。
三、男友劈腿后的正确方法
1.管束要挟法
一旦男人“劈腿”，表面上可以不动声色，但暗地里先掌管起家里的经济大权，以家庭理财为由，让他上缴大部分的收入；主动和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到自己被孤立。同时暗示他你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。当然，假如你不是真的想和他一刀两断，也不要急于跟他开门见山地亮底牌。给个台阶，也许他跨出去的腿就收回来了。
经济和孩子是男人的软肋，只要他陷得还不深，都会因为这两个原因而悬崖勒马。虽然并非毫无后患的做法，但是对于一个背叛了妻子，又对家庭不忠的男人来说，就算略施惩戒，用意还是让他迷途知返。当然，若要日后天长地久，还要进行更多有建设性的沟通和交流。
2.暗中较量法
和躲在暗处的第三者一较高下。给丈夫更多的体贴和关怀，例如提高厨艺，多做丈夫喜欢吃的菜，绑住他的胃；多了解和尊重丈夫的兴趣爱好，如果可能的话，也试着与他分享一些乐趣；主动给他私人空间，让他感到你善解人意；或是想出有情趣的点子，给他全新的感受……总之，让他牢牢被你吸引，好像刚刚才认识你一样。那么他也不必再去别处寻找新鲜感了。
男人对于固有两性关系的厌倦，有自身主观的原因，也有客观的因素。女人自己对于爱情的慵懒和麻木，也会使男人感到兴味索然。虽然还不至于到了彼此无法容忍的地步，但也已渐行渐远。对男人出轨满怀怨恨的时候，也不妨回过头来审视一下自己和两人的婚姻生活。如果你愿意做出改变，也不要把这当成是单纯讨好男人，这是你为自己的爱情与幸福做出的努力。
3.主动出击法
与其被动挨打，不如主动出击，直接把那个第三者约出来谈谈。相信你也会很好奇，对方是一个什么样的人。女人之间的关系很微妙，尤其是像你们这样的情况。虽然心存芥蒂，但只要其中一方跨出了第一步，就很容易获得释然与沟通。同为女人，对方也许会理解你的感受，并钦佩你的勇气。但假使不幸你遇上了一个一意孤行或是蛮不讲理的第三者，也不妨拿出你的魄力和霸气。既然必须要有一个决断，那么三个人都得毫无退路地做出选择。当然，大家都是成年人，彼此可以开诚布公，不要把结局变成一场闹剧。
专家解析：
面对出轨的男友，你是有权利生气的一方，但如果你能采取理性的方式，冷静地思考问题，就能有更加清晰的思路。何去何从，也许权衡一番，就有了结果。快刀斩乱麻的理智是残酷的，却也是最有效的。别害怕结果不能如愿，至少你已经做出了最好的选择。
